NORDIC WALKING–Individuální program 3 lekce pro začátečníky
již od
1 700 Kč
(Prodejce není plátce DPH)
Kód:
Darujte poukaz na kurz Nordic Walking zahrnující celkem 3 lekce. Nordic Walking je nenáročný sport, který může praktikovat úplně každý v jakémkoliv věku. Obdarovaného čekají vycházky do přírody, během kterých se bude učit a následně trénovat správnou techniku chůze s holemi v ruce.
Nordic walking přinese obdarovanému dobrou náladu, nové zkušenosti, výzvy a zážitky.
Nordic walking přinese obdarovanému dobrou náladu, nové zkušenosti, výzvy a zážitky.
-
Ověřený prodejce
-
Garance ceny prodejce
-
Platnost poukazu 12 měsíců
Dárkový poukaz na kurz NORDIC WALKING – program 5 lekcí
Dárkovým poukaz na nordic walking potěší každého, kdo má rád přírodu a zdravý pohyb venku na čerstvém vzduchu.
Program obsahuje celkem 3 lekce, z nichž každá trvá přibližně 1,5 hodiny.
Získáte spoustu zajímavých teoretických informací, které si budete následně zkoušet v praxi. Zaměříme na správné provádění pohybů jednotlivých částí těla. Začneme od pevného postoje, přes zapojení dolních končetin a paží. Pomalu budeme přidávat dílčí kroky, bez kterých se nordic walking neobejde. Dostatečný časový prostor vám umožní postupný nácvik správné techniky.
Cílem dalších lekcí je zlepšování a upevňování stylu chůze. Ukážeme si také různé tréninkové varianty, cvičení s holemi. Vše s ohledem na Vaše cíle a potřeby.
Každou lekci zahájíme rozcvičením, abychom připravili tělo na zátěž. Po celou dobu na Vás dohlíží certifikovaný instruktor, jenž přizpůsobí jednotlivé lekce Vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu a možnostem. Program zakončíme vždy závěrečným protažením, bez kterého se neobejde žádná aktivita, tedy ani nordic walking.
Nordic walking je sport, který se těší čím dál větší oblibě u osob všech věkových kategorií či kondice. Při pravidelném opakování zlepší Váš zdravotní stav, vytvaruje svaly, a dokonce se při něm můžete zbavit i několika přebytečných kilogramů.
Nordic walking vám přinese dobrou náladu, nové zkušenosti, výzvy a zážitky.
Dárkový poukaz obsahuje:
- Teoretické části: základní informace, historie, pravidla správné techniky, nordic walking a jeho pozitivní účinky
- Praktický trénink: nácvik správné techniky v dílčích krocích
- Délka trvání: 3 lekce, každá v délce přibližně 1,5 hodiny
- Zapůjčení holí je zahrnuto v ceně celého programu
- dle lokality, délka každé trasy přibližně 3 - 6 km (počet kilometrů se bude pravděpodobně postupně každou lekci navyšovat)
- obtížnost: lehká, poslední lekce může být i středně náročná
Jak poukaz objednat? Je to jednoduché:
|
Dárkové poukazy jedině na Darujpoukaz.cz |
||
|
favorite_border velký výběr poukazů person_outline prověření prodejci card_giftcard krásná grafika poukazů |
update platnost poukazů 12 měsíců credit_card platba převodem i kartou done_all garance ceny jako u prodejce |
mail_outline do pár sekund na e-mailu accessibility_new radost zaručena sentiment_satisfied_alt UNIVERZÁLNÍ POUKAZY |
|
favorite_border velký výběr dárkových poukazů |
||
Parametry
- Kdo bude obdarovaný
- muž, žena, pár
- Pro koho je poukaz určen
- babička, dcera, dědeček, kamarád, kamarádka, kolega, kolegyně, maminka, manžel, manželka, prarodiče, rodiče, syn, tatínek, zaměstnanec
- Kolik je obdarovanému let
- 0-20, 21-30, 31-40, 41-50, 51-60, 61 a více
- Poukaz je k příležitosti
- ..jen tak, narozenin, svátku, teambuildingu, Vánoc
- Typ dárku
- akční, hobby, zdraví
- Kde uplatnit (kraje)
- Středočeský kraj, Celá ČR
- Kde uplatnit (okresy)
- Celá ČR, Kladno
- Bonusy
- zapůjčení holí zdarma
- Výhody navíc
- certifikovaný instruktor
Při uplatňování uveďte informaci o dárkovém poukazu včetně kódu poukazu. Objednání termínu proveďte telefonicky, e-mailem nebo prostřednictvím webových stránek.
V případě zájmu o zapůjčení holí zdarma, informujte provozovatele předem.
Na místo se dostavte 15 minut před začátkem akce.
| Věkové omezení | doporučujeme od 10 let |
| Omezení dle zdravotního stavu | příznivý zdravotní stav – program je přizpůsoben aktuálnímu zdravotnímu stavu a možnostem jednotlivých účastníků |
| Omezení dle ročních období (dle sezóny) | bez omezení - celoroční |
| Omezení dle počasí | bez omezení |
| Možnost přijít s dítětem | nelze |
Při nepříznivém počasí doporučujeme zateplené nepromokavé oblečení v několika vrstvách (termoprádlo, tričko, mikina, nepromokavá bunda či vesta ..), nicméně nebude-li se Vám při špatném počasí chtít ven, výměna termínu je možná.
Počet osob: záleží na vás, pro lepší efekt doporučujeme max. 6 osob / 1 skupina
S sebou si vezměte:
- Nordic walking hole (pokud nemáte vlastní hole, zapůjčíme vám je)
- Pohodlné sportovní oblečení podle aktuálního počasí
- V chladném počasí doporučujeme oblečení v tzv. cibulovém vrstvení (nepromokavá bunda či vesta, mikina, thermo prádlo apod.)
- Pokrývku hlavy dle aktuálního počasí (v zimě čepice, čelenka), v létě kšiltovka, šátek, příp. sluneční brýle
- Pevnou sportovní obuv (ne kotníkovou a ne sandále či pantofle)
- Náhradní oblečení (pro případ promočení či propocení)
- Batoh či bederní ledvinku (ne tašku přes rameno)
- Pití, menší svačinu pro doplnění energie – energetickou tyčinku či ovoce
- Mobilní telefon či fotoaparát, pokud si budete chtít cestou pořídit fotografie
Storno podmínky
Bezplatné storno: 3 kalendářní dny (do 16:00 hodin) před potvrzeným termínem akce. Storno potvrzeného termínu ve lhůtě 2 - 0 dní podléhá storno poplatku ve výši 50% z celkové částky. Pokud se zákazník ve stanovený den nedostaví, bude účtován storno poplatek ve výši 100% z celkové částky na tuto akci.
NW tours
Lokalita:
- lekce realizujeme momentálně ve Středočeském kraji (Kladensko a Rakovnicko) a v Praze
- nabídku programu v jiné lokalitě zpracujeme na základě vašeho požadavku
Detailní informace o místě setkání, trase, vhodném oblečení apod. dohodneme společně při rezervaci termínu
| Telefon | 777 630 042 |
| nwtours@seznam.cz |
|
| Web | www.nwtours.cz |
Otevírací doba
| Pondělí | 09:00 - 17:00 |
| Úterý | 09:00 - 17:00 |
| Středa | 09:00 - 17:00 |
| Čtvrtek | 09:00 - 17:00 |
| Pátek | 09:00 - 17:00 |
| Sobota | 09:00 - 17:00 |
| Neděle | 09:00 - 17:00 |
Objednání termínu e-mailem či prostřednictvím webových stránek kdykoliv.
Vyberte variantu poukazu
| Varianta poukazu | Cena | |
|---|---|---|
Nevybrali jste si? A co třeba tyto poukazy?
Pokukovali jste po těchto poukazech
Darujte poukaz na kurz Nordic Walking zahrnující celkem 3 lekce. Nordic Walking je nenáročný sport, který může praktikovat úplně každý v jakémkoliv věku. Obdarovaného čekají vycházky do přírody, během kterých se bude učit a následně trénovat správnou techniku chůze s holemi v ruce.
Nordic walking přinese obdarovanému dobrou náladu, nové zkušenosti, výzvy a zážitky.
Nordic walking přinese obdarovanému dobrou náladu, nové zkušenosti, výzvy a zážitky.