Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky
již od
400 Kč
(Prodejce není plátce DPH)
Kód:
Nordic Walking je nenáročný sport, který může praktikovat úplně každý v jakémkoliv věku. Darujte poukaz na soukromou vycházku a lekci Nordic Walking. Obdarovaného čeká vycházka do přírody, během které se bude učit a následně trénovat správnou techniku chůze s holemi v ruce.
-
Ověřený prodejce
-
Garance ceny prodejce
-
Platnost poukazu 12 měsíců
Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházku s lekcí pro začátečníky
Mini Nordic Walking lekce Vám umožní seznámit se s touto aktivitou. Během programu, který trvá přibližně 2 hodiny, zjistíte, že jej mohou provozovat všichni bez ohledu na věk - starší, mladší i ty školou povinné. Nordic Walking je vhodný i k rehabilitaci po různých onemocněních a operacích. A na své si přijdou i ti, kteří bojují s nadváhou nebo se necítí v dobré kondici a chtěli by pro sebe něco udělat.
Tento mini výlet je určen všem milovníkům každodenního pohybu a zdravé chůze. S Nordic Walking holemi v ruce bude aktivita ještě efektivnější než klasická procházka. Rozložíme zátěž do celého těla, ulevíme tak dolním končetinám, kyčelním kloubům i kolenům. Zapojíme paže a horní část těla.
Pokud jste úplný začátečník, bude dvouhodinový program zaměřen především na výuku správné techniky chůze s Nordic Walking holemi. Prozradíme si také pravidla, bez kterých se Nordic Walking neobejde a jednotlivé části budeme postupně trénovat.
Pokud máte s Nordic Walking již zkušenosti, vydáme se na krátký výlet, během kterého ujdeme přibližně 4 - 6 km, podle možností jednotlivých účastníků.
Užijete si procházku v přírodě, na čerstvém vzduchu. Domů budete odcházet s dobrým pocitem, že jste udělali něco pro sebe a své zdraví.
Dárkový poukaz obsahuje:
- Soukromou vycházku Mini Nordic Walking s lekcí pro začátečníky
Průběh:
- Na místo se dostavte 15 minut před začátkem akce. Během této chvilky společně nastavíme hole a provedeme nezbytné administrativní úkony.
- Přivítání a evidence účastníků (cca 15 minut před zahájením), nastavení holí, příprava na program
- Teoretická příprava: uvítání účastníků, základní informace o Nordic Walking, seznámení se s programem, trasou, teoretické seznámení s technikou
- Praktická část: úvodní strečink (zahřátí organismu), příprava na výlet, trasa dle programu, závěrečné protažení
- Délka trvání: 1,5 - 2 hodiny (podle programu a trasy)
- Zapůjčení Nordic Walking holí zdarma
S sebou si vezměte:
- Nordic Walking hole (pokud nemáte vlastní hole, zapůjčíme vám je)
- Pohodlné sportovní oblečení podle aktuálního počasí
- V chladném počasí doporučujeme oblečení v tzv. cibulovém vrstvení (nepromokavá bunda či vesta, mikina, thermo prádlo apod.)
- Pokrývku hlavy dle aktuálního počasí (v zimě čepice, čelenka), v létě kšiltovka, šátek, příp. sluneční brýle
- Pevnou sportovní obuv (ne kotníkovou a ne sandále či pantofle)
- Náhradní oblečení (pro případ promočení či propocení)
- Batoh či bederní ledvinku (ne tašku přes rameno)
- Pití, menší svačinu pro doplnění energie – energetickou tyčinku či ovoce
- Mobilní telefon či fotoaparát, pokud si budete chtít cestou pořídit fotografie
Nordic Walking chůze není nijak náročná. Je třeba ji ale umět správně praktikovat, aby měla efektivní účinky pro vaše tělo. Během lekce vás vše naučíme, přizpůsobíme tempo i volbu trasy Vašim fyzickým možnostem i aktuálnímu zdravotnímu stavu. Jedná se o sport, který je vhodný opravdu pro každého. Nezáleží na tom, kolik vážíte nebo kolik je vám let. Dokonce není ani důležité, jaké kondici se právě nacházíte.
Jak poukaz objednat? Je to jednoduché:
|
Dárkové poukazy jedině na Darujpoukaz.cz |
||
|
favorite_border velký výběr poukazů person_outline prověření prodejci card_giftcard krásná grafika poukazů |
update platnost poukazů 12 měsíců credit_card platba převodem i kartou done_all garance ceny jako u prodejce |
mail_outline možnost zaslání v krásné obálce image_aspect_ratio možnost zaslání v dárkové krabičce sentiment_satisfied_alt UNIVERZÁLNÍ POUKAZY |
|
favorite_border velký výběr dárkových poukazů |
||
Při uplatňování uveďte informaci o dárkovém poukazu včetně kódu poukazu. Objednání termínu proveďte telefonicky, e-mailem nebo prostřednictvím webových stránek.
V případě zájmu o zapůjčení holí zdarma, informujte provozovatele předem.
Na místo se dostavte 15 minut před začátkem akce.
| Věkové omezení | doporučujeme od 10 let |
| Omezení dle zdravotního stavu | bez omezení |
| Omezení dle ročních období (dle sezóny) | bez omezení |
| Omezení dle počasí | bez omezení |
| Možnost přijít s dítětem | nelze |
Storno podmínky
Bezplatné storno: 3 kalendářní dny (do 16:00 hodin) před potvrzeným termínem akce. Storno potvrzeného termínu ve lhůtě 2 - 0 dní podléhá storno poplatku ve výši 50% z celkové částky. Pokud se zákazník ve stanovený den nedostaví, bude účtován storno poplatek ve výši 100% z celkové částky na tuto akci.
NW tours
Lokality: Kladensko, Rakovnicko, Praha
Místo setkání bude upřesněno při rezervaci termínu, kdy si budete moci vybrat z navrženým tras.
| Telefon | 777 630 042 |
| nwtours@seznam.cz |
|
| Web | www.nwtours.cz |
Otevírací doba
| Pondělí | 09:00 - 17:00 |
| Úterý | 09:00 - 17:00 |
| Středa | 09:00 - 17:00 |
| Čtvrtek | 09:00 - 17:00 |
| Pátek | 09:00 - 17:00 |
| Sobota | 09:00 - 17:00 |
| Neděle | 09:00 - 17:00 |
Objednání termínu e-mailem či prostřednictvím webových stránek kdykoliv.
Vyberte variantu poukazu
| Varianta poukazu | Cena | |
|---|---|---|
Nevybrali jste si? A co třeba tyto poukazy?
Pokukovali jste po těchto poukazech
Nordic Walking je nenáročný sport, který může praktikovat úplně každý v jakémkoliv věku. Darujte poukaz na soukromou vycházku a lekci Nordic Walking. Obdarovaného čeká vycházka do přírody, během které se bude učit a následně trénovat správnou techniku chůze s holemi v ruce.