.

Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky

Mini Nordic Walking vycházka s lekcí pro začátečníky

již od 400 Kč
Kód:
Nordic Walking je nenáročný sport, který může praktikovat úplně každý v jakémkoliv věku. Darujte poukaz na soukromou vycházku a lekci Nordic Walking.  Obdarovaného čeká vycházka do přírody, během které se bude učit a následně trénovat správnou techniku chůze s holemi v ruce. 
Varianta poukazu
Počet

Vyberte variantu poukazu
Varianta poukazu Cena
pro 3 osoby 570 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 4 osoby 640 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 5 osob 750 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 6 osob 840 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 1 až 2 osoby 400 Kč
add_circle Vložit do košíku
Hodnocení: Žádné recenze
  • Ověřený prodejce Ověřený prodejce
  • Garance ceny prodejce Garance ceny prodejce
  • Platnost poukazu 12 měsíců Platnost poukazu 12 měsíců

Dárkový poukaz na Mini Nordic Walking vycházku s lekcí pro začátečníky

Mini Nordic Walking lekce Vám umožní seznámit se s touto aktivitou. Během programu, který trvá přibližně 2 hodiny, zjistíte, že jej mohou provozovat všichni bez ohledu na věk - starší, mladší i ty školou povinné. Nordic Walking je vhodný i k rehabilitaci po různých onemocněních a operacích. A na své si přijdou i ti, kteří bojují s nadváhou nebo se necítí v dobré kondici a chtěli by pro sebe něco udělat.

Tento mini výlet je určen všem milovníkům každodenního pohybu a zdravé chůze. S Nordic Walking holemi v ruce bude aktivita ještě efektivnější než klasická procházka. Rozložíme zátěž do celého těla, ulevíme tak dolním končetinám, kyčelním kloubům i kolenům. Zapojíme paže a horní část těla.

Pokud jste úplný začátečník, bude dvouhodinový program zaměřen především na výuku správné techniky chůze s Nordic Walking holemi. Prozradíme si také pravidla, bez kterých se Nordic Walking neobejde a jednotlivé části budeme postupně trénovat.

Pokud máte s Nordic Walking již zkušenosti, vydáme se na krátký výlet, během kterého ujdeme přibližně 4 - 6 km, podle možností jednotlivých účastníků.
Užijete si procházku v přírodě, na čerstvém vzduchu. Domů budete odcházet s dobrým pocitem, že jste udělali něco pro sebe a své zdraví.

Dárkový poukaz obsahuje:

  • Soukromou vycházku Mini Nordic Walking s lekcí pro začátečníky

Průběh:

  • Na místo se dostavte 15 minut před začátkem akce. Během této chvilky společně nastavíme hole a provedeme nezbytné administrativní úkony. 
  • Přivítání a evidence účastníků (cca 15 minut před zahájením), nastavení holí, příprava na program
  • Teoretická příprava: uvítání účastníků, základní informace o Nordic Walking, seznámení se s programem, trasou, teoretické seznámení s technikou
  • Praktická část: úvodní strečink (zahřátí organismu), příprava na výlet, trasa dle programu, závěrečné protažení
  • Délka trvání: 1,5 - 2 hodiny (podle programu a trasy)
  • Zapůjčení Nordic Walking holí zdarma


S sebou si vezměte:

  • Nordic Walking hole (pokud nemáte vlastní hole, zapůjčíme vám je)
  • Pohodlné sportovní oblečení podle aktuálního počasí
  • V chladném počasí doporučujeme oblečení v tzv. cibulovém vrstvení (nepromokavá bunda či vesta, mikina, thermo prádlo apod.)
  • Pokrývku hlavy dle aktuálního počasí (v zimě čepice, čelenka), v létě kšiltovka, šátek, příp. sluneční brýle
  • Pevnou sportovní obuv (ne kotníkovou a ne sandále či pantofle)
  • Náhradní oblečení (pro případ promočení či propocení)
  • Batoh či bederní ledvinku (ne tašku přes rameno)
  • Pití, menší svačinu pro doplnění energie – energetickou tyčinku či ovoce
  • Mobilní telefon či fotoaparát, pokud si budete chtít cestou pořídit fotografie

Nordic Walking chůze není nijak náročná. Je třeba ji ale umět správně praktikovat, aby měla efektivní účinky pro vaše tělo. Během lekce vás vše naučíme, přizpůsobíme tempo i volbu trasy Vašim fyzickým možnostem i aktuálnímu zdravotnímu stavu. Jedná se o sport, který je vhodný opravdu pro každého. Nezáleží na tom, kolik vážíte nebo kolik je vám let. Dokonce není ani důležité, jaké kondici se právě nacházíte.
 

Parametry

Kdo bude obdarovaný
celá rodina, jednotlivec, muž, pár, skupina, žena
Pro koho je poukaz určen
babička, dcera, dědeček, kamarád, kamarádka, kolega, kolegyně, maminka, manžel, manželka, prarodiče, rodiče, syn, tatínek, zaměstnanec, šéf
Kolik je obdarovanému let
31-40, 41-50, 51-60, 61 a více
Poukaz je k příležitosti
..jen tak, narozenin, svátku, Vánoc, výročí
Typ dárku
akční, zdraví
Kde uplatnit (kraje)
Středočeský kraj
Kde uplatnit (okresy)
Kladno, Rakovník, Praha
Počet osob
1 až 6 osob
Bonusy
Možnost zapůjčení Nordic Walking holí zdarma
Výhody navíc
individuální přístup

Při uplatňování uveďte informaci o dárkovém poukazu včetně kódu poukazu. Objednání termínu proveďte telefonicky, e-mailem nebo prostřednictvím webových stránek.

V případě zájmu o zapůjčení holí zdarma, informujte provozovatele předem.
Na místo se dostavte 15 minut před začátkem akce. 

Věkové omezení  doporučujeme od 10 let
Omezení dle zdravotního stavu   bez omezení
Omezení dle ročních období (dle sezóny)   bez omezení
Omezení dle počasí bez omezení
Možnost přijít s dítětem nelze

Storno podmínky
Bezplatné storno: 3 kalendářní dny (do 16:00 hodin) před potvrzeným termínem akce. Storno potvrzeného termínu ve lhůtě 2 - 0 dní podléhá storno poplatku ve výši 50% z celkové částky. Pokud se zákazník ve stanovený den nedostaví, bude účtován storno poplatek ve výši 100% z celkové částky na tuto akci.

NW tours

Lokality: Kladensko, Rakovnicko, Praha
Místo setkání bude upřesněno při rezervaci termínu, kdy si budete moci vybrat z navrženým tras.

Telefon   777 630 042
E-mail nwtours@seznam.cz
Web www.nwtours.cz

Otevírací doba

Pondělí   09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 17:00

Objednání termínu e-mailem či prostřednictvím webových stránek kdykoliv.

Vyberte variantu poukazu
Varianta poukazu Cena
pro 3 osoby 570 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 4 osoby 640 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 5 osob 750 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 6 osob 840 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 1 až 2 osoby 400 Kč
add_circle Vložit do košíku