.

Dárkový poukaz na Nordic Walking - Soukromý program pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Nordic Walking - Soukromý program pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Nordic Walking - Soukromý program pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Nordic Walking - Soukromý program pro začátečníky
  • Dárkový poukaz na Nordic Walking - Soukromý program pro začátečníky

Nordic Walking - soukromý program pro začátečníky

již od 3 900 Kč
Kód:
Nordic Walking je nenáročný sport, který může praktikovat úplně každý v jakémkoliv věku. Darujte poukaz zahrnující celkem 5 lekcí. Obdarovaného čekají vycházky do přírody, během kterých se bude učit a následně trénovat správnou techniku chůze s holemi v ruce. 
Varianta poukazu
Počet

Vyberte variantu poukazu
Varianta poukazu Cena
pro 1 až 2 osoby 3 900 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 3 osoby 5 400 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 4 osoby 6 400 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 5 osob 6 900 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 6 osob 7 500 Kč
add_circle Vložit do košíku
Hodnocení: Žádné recenze
  • Ověřený prodejce Ověřený prodejce
  • Garance ceny prodejce Garance ceny prodejce
  • Platnost poukazu 12 měsíců Platnost poukazu 12 měsíců

Dárkový poukaz na Nordic Walking - soukromý program pro začátečníky

Tento program zahrnuje celkem 5 lekcí po 3 - 4 hodinách tréninku Nordic Walking.

V první lekci, která je vhodná pro úplné začátečníky s nulovými zkušenostmi s tímto sportem, se zaměříme zejména na nácvik správné techniky chůze. Účastníci jsou průběžně informováni o chybách, které se budeme společně snažit odstraňovat.

V dalších 4 vycházkách, jež na tuto úvodní plynule navazují, sami postupně pocítíte zlepšování vašeho stylu. Vyzkoušíte si chůzi v různém terénu, jako například do mírného kopečku, z kopce, i po rovině. Každou lekci zahájíme rozcvičením, abychom připravili naše tělo na pohyb. Poté se vydáme po předem naplánované trase.

Během celého programu Vám bude k dispozici certifikovaný instruktor, jenž přizpůsobí jednotlivé lekce aktuálnímu zdravotnímu stavu a možnostem všech účastníků. Program zakončíme vždy závěrečným protažením, bez kterého se neobejde žádná aktivita, tedy ani Nordic Walking.

Nordic Walking je sport, který se těší čím dál větší oblibě u osob všech věkových kategorií či kondice. Při pravidelném opakování zlepší Váš zdravotní stav, vytvaruje svaly, a dokonce se při něm můžete zbavit i několika přebytečných kilogramů. Nordic Walking vám přinese dobrou náladu, nové zkušenosti, výzvy a zážitky.

Dárkový poukaz obsahuje:

  • 5 lekcí po 3 - 4 hodinách tréninku Nordic Walking (délka lekce se odvíjí dle lokality a výběru trasy)

Průběh:

  • Na místo se dostavte 15 minut před začátkem akce. Během této chvilky společně nastavíme hole a provedeme nezbytné administrativní úkony.
  • Teoretická příprava: program je zahájen přivítáním účastníků, základními informacemi o Nordic Walking, jeho stručná historie, seznámení se s harmonogramem akce.
  • Praktická část: celkem 5 lekcí v předem stanovených termínech, které se konají 1x týdně.
  • První lekce jsou zaměřeny hlavně na výuku správné techniky, další vycházky v různém terénu na ni navazují a umožňují tak účastníkovi trénink a zdokonalení se v chůzi Nordic Walking. Každou lekci zahájíme úvodním rozcvičením a ukončíme závěrečným protažením vašich svalů.
  • Možnost zapůjčení Nordic Walking holí zdarma


S sebou si vezměte:

  • Nordic Walking hole (pokud nemáte vlastní hole, zapůjčíme vám je)
  • Pohodlné sportovní oblečení podle aktuálního počasí
  • V chladném počasí doporučujeme oblečení v tzv. cibulovém vrstvení (nepromokavá bunda či vesta, mikina, thermo prádlo apod.)
  • Pokrývku hlavy dle aktuálního počasí (v zimě čepice, čelenka), v létě kšiltovka, šátek, příp. sluneční brýle
  • Pevnou sportovní obuv (ne kotníkovou a ne sandále či pantofle)
  • Náhradní oblečení (pro případ promočení či propocení)
  • Batoh či bederní ledvinku (ne tašku přes rameno)
  • Pití, menší svačinu pro doplnění energie – energetickou tyčinku či ovoce
  • Mobilní telefon či fotoaparát, pokud si budete chtít cestou pořídit fotografie

Nordic Walking chůze není nijak náročná. Je třeba ji ale umět správně praktikovat, aby měla efektivní účinky pro vaše tělo. Během lekcí vás vše naučíme, přizpůsobíme tempo i volbu trasy Vašim fyzickým možnostem i aktuálnímu zdravotnímu stavu. Jedná se o sport, který je vhodný opravdu pro každého. Nezáleží na tom, kolik vážíte nebo kolik je vám let. Dokonce není ani důležité, jaké kondici se právě nacházíte.
 

Parametry

Kdo bude obdarovaný
celá rodina, jednotlivec, muž, pár, skupina, žena
Pro koho je poukaz určen
babička, dcera, dědeček, kamarád, kamarádka, kolega, kolegyně, maminka, manžel, manželka, prarodiče, rodiče, syn, tatínek, zaměstnanec, šéf
Kolik je obdarovanému let
31-40, 41-50, 51-60, 61 a více
Poukaz je k příležitosti
..jen tak, narozenin, svátku, Vánoc, výročí
Typ dárku
akční, zdraví
Kde uplatnit (kraje)
Středočeský kraj
Kde uplatnit (okresy)
Kladno
Počet osob
1 až 6 osob
Bonusy
Možnost zapůjčení Nordic Walking holí zdarma
Výhody navíc
v ceně celkem 5 lekcí

Při uplatňování uveďte informaci o dárkovém poukazu včetně kódu poukazu. Objednání termínu proveďte telefonicky, e-mailem nebo prostřednictvím webových stránek.

V případě zájmu o zapůjčení holí zdarma, informujte provozovatele předem.
Na místo se dostavte 15 minut před začátkem akce.

Věkové omezení doporučujeme od 10 let
Omezení dle zdravotního stavu bez omezení
Omezení dle ročních období (dle sezóny) bez omezení
Omezení dle počasí bez omezení
Možnost přijít s dítětem nelze

Storno podmínky
Bezplatné storno: 3 kalendářní dny (do 16:00 hodin) před potvrzeným termínem akce. Storno potvrzeného termínu ve lhůtě 2 - 0 dní podléhá storno poplatku ve výši 50% z celkové částky. Pokud se zákazník ve stanovený den nedostaví, bude účtován storno poplatek ve výši 100% z celkové částky na tuto akci.

NW tours
V Zátiší 191

273 01 Lhota

Telefon 777 630 042
E-mail nwtours@seznam.cz
Web www.nwtours.cz

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 17:00

Objednání termínu e-mailem či prostřednictvím webových stránek kdykoliv.

Vyberte variantu poukazu
Varianta poukazu Cena
pro 1 až 2 osoby 3 900 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 3 osoby 5 400 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 4 osoby 6 400 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 5 osob 6 900 Kč
add_circle Vložit do košíku
pro 6 osob 7 500 Kč
add_circle Vložit do košíku