Podzim v duchu pevného ZDRAVÍ

Imunita je zjednodušeně řečeno schopnost našeho organismu bránit se proti vnějším nepříznivým vlivům, jako jsou viry, bakterie nebo stres. S těmito vlivy se sekáváme denně, jsou všude kolem nás. Nemáme-li dostatečně silnou imunitu, naše tělo ztrácí schopnost těmto okolním vlivům odolat a výsledkem tak může být onemocnění a ztráta energie.

Důležité faktory pro správné fungování naší imunity je především zdravý životní styl, což v zásadě znamená kvalitní stravování, dostatek pohybu, pobyt v přírodě, zdravý odpočinek a dostatek spánku. V chladnějším období je vhodné navíc do každodenního života zařadit vhodné přírodní přípravky a zdravé fyzické aktivity.

Jak se připravit na chladné období

V prvé řadě bychom se měli zaměřit na dostatečné posílení naší imunity. Rádi vám zde představíme nejjednodušší dostupné možnosti jak tak učinit.

V případě, že už vás nějaká ta nemoc postihla, nespoléhejte se pouze na léky, předepsané lékařem. Udělejte pro své zdraví něco navíc a využijte širokou škálu dostupných prostředků, jež působí blahodárně na vaší fyzickou i psychickou kondici.

Velkou roli při oslabené imunitě sehrává mimo jiné i naše stravovací návyky. Zamyslete se, stravujete se opravdu tak, jak si vaše tělo zaslouží? Jestli chcete změnit svůj jídelníček tak, aby opravdu prospíval fungování vašeho těla, je nejlepší volbou svěřit se do rukou profesionálů. Využijte například služby výživového poradenství, kde vám poradí, jaká strava pomůže přímo vám. S výživovým poradenstvím získáte nejen lepší ponětí o fungování vlastního těla, ale i vzorový jídelníček sestavený přímo na míru.



Vsaďte na praxi našich předků a objevte kouzlo tradiční přírodní medicíny. Byliny byly odjakživa důležitou součástí životů našich předků a v současné době se trend navrácení ke kořenům stává čím dál oblíbenějším a hojně vyhledávaným prostředkem pro posílení našeho zdraví. Bylinky mohou tvořit doplněk pestré stravy nebo je lze také dobře využít v kosmetice při péči našeho zevnějšku.

Před zimou také odborníci doporučují očistit své tělo od škodlivin, které do sebe dostáváme především z nevhodné potravy. Detox je obecně často skloňován v problematice hubnutí a zdravé očisty těla od různých škodlivých látek a toxinů, které se do těla dostávají z nezdravé stravy či okolního vzduchu. Pro detoxikaci organismu lze využít širokou škálu přírodních produktů, které tvoří především právě zmiňované byliny. Začněte si více vážit svého těla a dopřejte mu trochu toho hýčkání. Zajisté vás brzy odmění pevným zdravím a skvělou fyzickou  kondicí.

Myslete i na své tělo a mějte ledviny v teple. Doplňte si šatník teplým oblečením. Například oblečení z warmkeeperu se stane nepostradatelným pro ty, kdo mají rádi měkkost a teploučko.

Nezapomínejte také na svou psychickou pohodu. Často se stává, že se lidé starají pouze o své fyzické tělo. Ale ruku na srdce, stačí to k tomu, abyste se cítili opravdu dobře, svěže a vyrovnaně? Starosti, pracovní vytížení a neustálý spěch se dříve či později podepíše také na našem zdraví a v neposlední řadě je vidět i na našem zevnějšku. Čas od času je třeba dopřát si chvíli jen pro sebe a za výkony, jež musíme dennodenně zvládat se řádně odměnit.



Stres a vyčerpání se nejčastěji podepisují na našich zádech. To nejlepší, co můžete pro svá záda udělat je dopřát jim blahodárnou masáž od odborníka, který s jistotou ví, na jakou část se zrovna u vás má zaměřit. Existuje nespočet druhů masáží, stačí si vybrat tu, na kterou máte zrovna chuť. Někdo upřednostňuje klasickou sportovní masáž, jiný zase masáž spíše relaxačního charakteru. Ať se rozhodnete pro kteroukoliv, vždy to bude dobrá volba a velký přínos pro vaše tělo. Díky tomu, že masáž je zpravidla velmi příjemná, bude také pohlazení pro vaši duši a psychickou pohodu.

Na podzim, díky změnám počasí, kratších dnů bez sluníčka a úbytku zeleně v přírodě kolem nás, se často stává, že trpíme únavou a nedostatkem energie.

Jak získat více energie? Zapomeňte na kafe, energy drinky a jiné nezdravé varianty, které působí jen dočasně. Zaměřte se na dlouhodobější řešení a udělejte si z dobíjení energie rituál.

Ve všech případech jde o jednu a tu samou proceduru. Ve vybraných salónech nebo wellness centrech je tento typ procedury běžnou součástí a u klientů, kteří ji vyzkoušeli také velmi oblíbenou. Usednete do pohodlného křesla, v místnosti začne hrát příjemná relaxační hudba a začnete si užívat čerstvý proud čistého až 93% kyslíku, který vdechujete pomocí kyslíkové masky. Odpočíváte, užíváte si naprostý Relax a dobíjíte si baterky. Věřte, že ze salónu budete odcházet naprosto odpočatě a navíc s posílenou imunitou. Budete také celkově produktivnější. Přesvědčte se o neuvěřitelné moci kyslíkové terapie i vy.

Máme pro vás skvělé tipy, jak posílit své zdraví!

Vybrali jsme pro vás 140 dárkových poukazů pro vaše zdraví! Je důležité myslet na své zdraví, hlavně nyní na podzim, kdy po slunných teplých dnech přichází chladné období plné nástrah. Buďte připraveni, nechte se inspirovat naší kategorií ZDRAVÍ, kde vám nabízíme 140 dárkových poukazů pro vaše zdraví nebo pro zdraví vašich blízkých.



Pevné zdraví a pohodový podzim vám přeje

Tým Darujpoukaz.cz